懒人轻断食app

类别：综合应用
大小：44.66 MB
平台：Android
版本：1.4.13
语言：中文
厂商：深圳市慈芠健康有限公司
星级：
更新：2025-07-30

应用简介

不节食、不运动的才叫真正快乐减肥！只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！懒人也能瘦出A4腰！

还在为计算食物热量苦恼？还在花费大量精力查找减肥方法？
数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式！轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。现在就来尝试科学、健康、快乐和快速的减肥方法吧。

为什么大家都选择懒人轻断食？
- 贴心地为您打造日计划，周计划
- 不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐
- 追踪记录身体所需饮水量和实时体重
- 帮你计算身体健康指标和基础代谢率
- 数据可视化，随时查看自己的断食过程

懒人轻断食如何帮助您快乐快速实现减肥目标？
- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划
- 涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食
- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然
- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案

懒人轻断食核心功能：
【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。
【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。
【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。
【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

改变，从这里开始。快来懒人轻断食，一起成为更好的自己吧！

软件功能

懒人轻断食具有以下功能：贴心打造日计划、周计划；提供不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐；追踪记录身体所需饮水量和实时体重；帮助计算身体健康指标和基础代谢率；数据可视化，可随时查看断食过程。还涵盖各种热门断食计划，如 16-8 明星模式轻断食、5+2 经典模式轻断食等，每个计划阶段都有对应食谱。此外，有断食计划、推荐食谱、断食提醒、喝水记录、健康指数、数据记录等核心功能，满足多种需求。