练就最新版

软件功能

拥有专业科学的训练计划，针对不同阶段不同人群制定了 30 多个实战训练计划且持续增加，还有 60 多节针对不同肌肉和部位的专业训练课程。详细讲解超过 400 个训练动作，包括真人视频、肌群动图、文字说明，还有 4K 多角度高清真人演示。具备记录和回顾训练的功能，可记录训练的时间、项目、强度、容量和心得等。

平台特色

专注于力量训练，帮助用户更快上手和更易坚持。针对不同人群和阶段提供多样化训练计划和课程，持续更新。对训练动作的讲解全面细致，让用户能准确掌握。

推荐理由

对于想要进行力量训练的人来说，能提供专业且有针对性的内容。训练计划和课程丰富多样，满足不同需求。对动作的详细解读有助于用户正确训练，记录功能方便用户科学规划训练。