凹凸计划手机端
- 类别：综合应用
- 大小：95.77 MB
- 平台：Android
- 版本：2.2.5
- 语言：中文
- 厂商：重庆妙啊科技有限公司
- 星级：
- 更新：2025-07-29
应用简介
凹凸计划是一款专为懒人设计的健身APP，针对身材状况定制专属运动计划与饮食计划。跟着计划完成每日消耗目标与摄入目标，轻量化运动与合理饮食结合帮助你遇见更美更健康的自己！【想减肥，可是有很多问题？】
- 试过减肥但是没有效果
- 没有健身器材，没有场地
- 运动强度太大太累
- 节食让身体变得亚健康
- 不知道减肥期间应该吃些什么
- 不知道应该从哪里开始
......
【凹凸计划的解决方案】
- 私人专属定制懒人瘦身计划
搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，100%为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。
- 健康食谱定制
海量食物信息数据库，帮你选择合适的食物，量身定做饮食计划，营养、丰富，委屈谁也不能委屈自己的胃，不饿肚子也能华丽蜕变。
- 劳逸结合，科学瘦身
不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。
- 记录日常，健康作息，直面变化
记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、围度等多维度数据变化，直观看见身材变化让坚持瘦身不再困难，陪伴你瘦身的第一步到每一步。
- 专业教学视频，动作讲解分析
大师级健身教练录制视频把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的语言描述帮助你高效燃脂。
软件特点
专为懒人设计，提供专属运动与饮食计划。
轻量化运动，不限场地器材，在家也能轻松瘦身。
功能特色
私人专属定制懒人瘦身计划，根据生活习惯与身材状况制定。
健康食谱定制，依据海量食物信息数据库。
劳逸结合，科学瘦身，合理安排休息日与运动日。
记录日常，多维度数据变化直观可见。
专业教学视频，有大师级健身教练录制。
软件亮点
简单易坚持，搜集简单信息即可定制计划。
营养丰富的饮食计划，不饿肚子华丽蜕变。
用热量缺口达到健康瘦身目的。
直观看见身材变化，陪伴瘦身全过程。
标准动作演示和精准语言描述帮助高效燃脂。
新特征
修复bug & 优化用户体验
应用截图
