健身宝典官网版
- 类别：综合应用
- 大小：26.13 MB
- 平台：Android
- 版本：7.0.0217
- 语言：中文
- 厂商：武汉一晟网络科技有限公司
- 星级：
- 更新：2025-07-29
应用简介
一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。【健身烦恼】
1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？
2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？
3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？
4.没有健身教练指导，担心动作不标准？
5.家里没有运动器材，跑步机太贵？
【产品介绍】
1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；
暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！
应用功能
提供专业配套的女性臀部锻炼健身减肥视频，有详细文字解说和准确时间记录。具备 BMI 计算器，可计算 BMI 数值衡量胖瘦程度。包含饮食计划，能根据不同体质、体重制定 30 天健康减肥饮食计划。
应用特色
针对多种健身烦恼，如大肚腩等身材问题、零基础没经验、没时间去健身房、无教练指导、缺少运动器材等。能制定专属健身减肥方案，强调运动健身与合理饮食结合。
使用介绍
打开 APP 后可制定专属方案，进行女性臀部锻炼等，利用 BMI 计算器了解自身状况，遵循饮食计划。
应用点评
这款软件功能全面，能有效解决各类健身困扰，为用户提供个性化的健身减肥方案，有助于提升健身效果和健康水平。
应用截图
