动起来鸭客户端
- 类别：综合应用
- 大小：100.04 MB
- 平台：Android
- 版本：1.5.2
- 语言：中文
- 厂商：重庆美愈科技有限公司
- 星级：
- 更新：2025-07-28
应用简介
#趣运动，更精彩#随时随地的移动真人健身教练，练就完美健康身材！
【为什么选择动起来鸭APP】
●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。
●量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。
●热门减脂食谱推荐。运动和饮食相搭配，实现减脂效果优化。科学规划三餐饮食，保证营养均衡的同时实现减脂掉秤，健康吃瘦不反弹，轻松获得好身材。
●千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。
●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~
●身材曲线变化。数据页面记录了你的身材变化，体重的下降，维度的变小，良好的喝水习惯的养成。你的努力，鸭鸭帮你记录！
【动起来鸭的课程介绍】
1.健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。
2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。
3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程，拉伸瑜伽，流瑜伽，燃脂瑜伽等持续上线！瑜伽配猫猫，温馨的跟练画风，打破传统风格，带给你非凡的运动体验~
4.KPOP健身happy燃脂舞上新。热门女团BLACKPINK，(G)I-DLE，IVE减脂舞随你选，SEVENTEEN，EXO男团跟练持续更新中~跟着动感的音乐动起来鸭！
【小组件】
个性化组件不仅能装饰你的手机桌面，还可以提醒你的跟练状态，食物摄入等。
【免责声明】
《动起来鸭》所提供的运动方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。动起来鸭提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，动起来鸭也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对动起来鸭的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，动起来鸭不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。
动起来鸭所提供的饮食和减重方案仅供参考，用户使用前应根据自身的健康状况自行评估，必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导，理性使用产品中提供的一切内容，对自身身体状况负责。
动起来鸭App仅提供管理工具，体重管理的效果受多重因素影响，需理性使用和看待。
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软件功能
动起来鸭 APP 具有以下功能：
海量运动课程，包括健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等跟练。
量身定制专属计划，管理减肥过程并记录多维数据变化。
热门减脂食谱推荐，科学规划三餐饮食。
千万级食物数据库，可查询热量营养。
咕噜咕噜饮水提醒，设置饮水目标并统计数据。
记录身材曲线变化，如体重下降、维度变小等。
课程涵盖健身操课跟练、跳绳课程、舒缓瑜伽、KPOP 健身燃脂舞等。
还有个性化小组件。
推荐理由
拥有丰富多样的运动课程和功能，能满足不同用户需求。
提供专属计划和饮食搭配，助力高效减脂。
可爱的饮水提醒功能，帮助养成健康饮水习惯。
记录身材变化，让用户直观看到努力成果。
App 点评
动起来鸭 APP 功能全面且实用，课程种类丰富，无论是健身新手还是有经验者都能找到适合自己的内容。其对减肥过程的全面管理以及与饮食的结合，使得减脂效果更优化。同时，免责声明也体现了对用户健康的负责态度。小组件的设置增加了个性化和便捷性。整体来说，是一款值得推荐的运动健身类 APP。
新特征
新增身体测评功能~快来测一测你的身体年龄多少岁吧~
应用截图
