多练最新版
- 类别：综合应用
- 大小：67.95 MB
- 平台：Android
- 版本：1.1.9
- 语言：中文
- 厂商：天津余弦科技有限公司
- 星级：
- 更新：2025-07-30
应用简介
「多练」专为健身爱好者量身定制，帮助你轻松科学地实现健身目标。不论你在健身房、家中或宿舍，我们都能为你提供贴合需求的训练方案，让健身不再复杂，变得更加有趣高效！你是否遇到这些问题：
●想健身，却不知道从哪里开始？
●坚持健身计划太难，总是半途而废？
●找不到适合自己场景的个性化训练方案？
●每天运动，饮食却不知如何搭配？
「多练」为你提供完美解决方案：
●智能生成专属训练计划，轻松入门。
●个性化提醒与进度追踪，帮你坚持到底。
●多场景适应的训练计划，随时随地开启锻炼。
●每日、每周的科学饮食推荐，营养无忧。
在「多练」，你可以拥有：
●个性化训练体验
· 无论在健身房、家里还是宿舍，一键切换专属训练，随时随地都能练。
· 适合各类用户的训练级别，不论你是初学者还是老手，总有你的进阶之路。
· 1000+热门动作库持续更新，涵盖各类器材和自定义动作，满足你的训练需求。
●训练记录
· 每次训练数据精准记录，组数、动作和次数全方位追踪。
· 热身、递减和冷身训练记录，保证科学锻炼，减少受伤风险。
●数据追踪
· 实时更新训练进度数据，帮你持续优化训练。
· 支持记录体重、围度等多维数据，全方位跟踪你的身体转变。\t
· 专属数据分析报告，跟踪个人成长，调整优化训练方案。
●个性化饮食推荐
· 根据训练量和目标提供每日、每周饮食推荐，健康营养一步到位。
· 涵盖食堂、外卖、便利店等场景，提供个性化减脂食谱，助你随时保持健康饮食。
· 从代谢减脂餐到高蛋白健身餐，助你实现减脂、增肌或保持健康的目标。
●跟练模式
· 沉浸式视频教学，配合专业语音提醒，跟随节奏完成每个动作，训练更高效。
App 功能
「多练」拥有智能生成专属训练计划，可轻松入门；个性化提醒与进度追踪，适应多场景的训练计划，还有每日、每周的科学饮食推荐。训练体验个性化，有适合各类用户的训练级别和 1000+热门动作库持续更新。能精准记录训练数据，包括组数、动作和次数等，还可记录热身、递减和冷身训练。实时更新训练进度数据，支持记录体重、围度等多维数据并生成专属数据分析报告。提供个性化饮食推荐，涵盖多种场景，还有跟练模式，沉浸式视频教学搭配专业语音提醒。
平台优势
专为健身爱好者量身定制，无论在健身房、家中或宿舍都能提供贴合需求的训练方案。
推荐理由
帮助轻松科学地实现健身目标，解决健身中遇到的不知从何开始、坚持难、找不到合适方案和饮食搭配问题。提供全方位的训练和饮食支持，让健身变得有趣高效。
应用截图
