科学作息时间表手机端
- 类别：生活服务
- 大小：3.84 MB
- 平台：Android
- 版本：3.0.1.9
- 语言：中文
- 厂商：深圳市金双石科技有限公司
- 星级：
- 更新：2025-10-23
应用简介
科学作息时间表以人体脏腑器官的运行规律为指引,以周围环境的四季更替为依据,综合上万人的生活习惯,不管您是老人、小孩、父母、社会精英，您都将从中获得启示！科学作息健康生活每一天！数据保存本地保护隐私，分享自己的提醒有意外的奖励！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
App功能
该App以人体脏腑器官的运行规律为指引，以周围环境的四季更替为依据，为用户制定科学作息时间表。不管是老人、小孩、父母还是社会精英，都能从该时间表中获得作息启示。此外，App支持数据保存到本地，保护用户隐私，还允许用户分享自己的提醒，完成分享有意外奖励。
平台优势
平台综合了上万人的生活习惯来制定作息时间表，具有较高的科学性和实用性。以人体脏腑运行规律和四季更替为基础，能为不同人群提供更贴合自身情况的作息安排。同时，本地数据保存功能充分保障了用户的隐私安全。
推荐理由
在当今快节奏的生活中，很多人作息不规律，影响身体健康。这款App为用户提供科学的作息指导，帮助用户养成健康的生活习惯。晚上9 - 11点提醒免疫系统（淋巴）排毒，让用户安静或听音乐；晚间11 - 凌晨1点、凌晨1 - 3点分别提醒肝和胆排毒，督促用户在熟睡中完成身体的自我修复。而且分享提醒还有意外奖励，能激励用户更好地管理自己的作息，值得一试。
新特征
提醒分享的功能
应用截图
